こんにちはかかずぼらです。
自分の年齢が４０をこえて自分の体に意識するようになりました。
で、始めたことはなにかというと。
①トマトジュースにリンゴ酢を入れて飲むこと。
②ビオフェルミンを飲むこと。
③DHAを飲むこと。
④エクオールを飲むこと。
この①～④を朝食にしています。
これを飲んだ後げっぷをすると
ツナトマトスパゲッティの香りがします。
で、正直な話。
効果が出ているかはわかりません！！！
けど、やらないよりやった方がいいし。
これくらいなら続けられる。
ルーティンになていて
続けられることが一番大事なので
このままこつこつと続けて行きたいと思います。
いつかきっといいことがある！！
そう思って頑張ります。
あとグルタチオンを増やそうかなと考え中。
もし効果を感じられたらまた書きます。
