最近はぽっこりになりました。
息子が最近お腹をさわるようになってきたんです・・・
胸ではなくお腹をさわるのです；；
胸ではなくお腹に顔を埋めるのです；；
そんなにお腹が気持ちいいですか！！
母の心はズタボロです。
あぁ・・・ダメだ痩せなきゃ・・・
毎日ストレッチをしてから寝るようにします。
ストレッチと腹筋と背筋をやってみます。
あとお風呂でリンパマッサージ。
息子からぽよぽよされると思いのほかショックで・・・
やばいと思うようになりました。
ちょっとダイエットします。
とりあえず身体を動かして間食をへらして・・・
朝ごはん無しにすれば時間にも余裕ができますし、絶食時間が長くなるので
血糖値的にもよいです。
できることから少しずつチャレンジをしていこうと思います。
一気にやり始めたら続かないので。
できることからチャレンジ。
あぁ頑張らないと・・・
コロナ少し落ち着いているので息子とプール等行ってみます。
みなさんはどんなダイエットや体調管理していますか？
是非教えてください＞＜
