息子が母のお腹をぽよぽよするようになったので。

最近はぽっこりになりました。
息子が最近お腹をさわるようになってきたんです・・・

胸ではなくお腹をさわるのです;;
胸ではなくお腹に顔を埋めるのです;;

そんなにお腹が気持ちいいですか!!
母の心はズタボロです。

あぁ・・・ダメだ痩せなきゃ・・・
毎日ストレッチをしてから寝るようにします。

ストレッチと腹筋と背筋をやってみます。
あとお風呂でリンパマッサージ。

息子からぽよぽよされると思いのほかショックで・・・
やばいと思うようになりました。

ちょっとダイエットします。
とりあえず身体を動かして間食をへらして・・・

朝ごはん無しにすれば時間にも余裕ができますし、絶食時間が長くなるので
血糖値的にもよいです。

できることから少しずつチャレンジをしていこうと思います。
一気にやり始めたら続かないので。
できることからチャレンジ。

あぁ頑張らないと・・・
コロナ少し落ち着いているので息子とプール等行ってみます。

みなさんはどんなダイエットや体調管理していますか?
是非教えてください><

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